Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 41,30g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 71,65g.
Frühstück: 義美 包子, 義美 無加糖黑豆奶, 沙拉. Mittagessen: 雞胸肉, 炸排骨, 白飯, 炒空心菜, 高麗菜, 苦瓜, 番茄炒蛋, 牛排. Abendessen: 雪梨. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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