Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
|
59,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
995 kcal
|
Fett: 41,30g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 71,65g.
Frühstück: 義美 包子, 義美 無加糖黑豆奶, 沙拉. Mittagessen: 雞胸肉, 炸排骨, 白飯, 炒空心菜, 高麗菜, 苦瓜, 番茄炒蛋, 牛排. Abendessen: 雪梨. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|