Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4038 kcal
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Fett: 216,76g | Eiw: 110,66g | Kohlh: 281,48g.
Frühstück: Cerveza Normal, Bocadillo de Calamares, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nueces de Brasil, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Alesto Nueces de Brasil. Abendessen: Domino's Pizza Pecado Carnal. Snacks/Sonstiges: Magnum Almond, Ginebra y Tonica. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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