|
ШП 40, ОГ 193, ОТ 101, ОБ 115
|
85,9 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
737 kcal
|
Fett: 17,43g | Eiw: 48,15g | Kohlh: 100,54g.
Frühstück: Худеем За Неделю Стевия, Свекла Вареная, Овсяная Каша на Воде, Сырники порция 100 г. Всего 1650 г., Голубика, Вода, Чай. Mittagessen: Хлеб Черный, 215 гр в 1 порции Суп с лисичками, Эконива Йогурт 2,8%, Вода. Abendessen: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Хлеб Черный, Котлеты из сайды. 1 сырая котлета 92 г, Вода, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Чай, Вода. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inkadnikova's Gewichtsverlauf
|