Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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57 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 76,94g | Kohlh: 143,42g.
Frühstück: Flimty Flimty. Mittagessen: Crackers, Fried Batter Dipped Mushrooms, Steamed or Poached Tuna, Oseng Tempe Kecap, Egg White. Abendessen: Kokita Sambal Bangkok, Rice Noodles (Cooked), Indonesian Otak Otak Fish Cake, Egg Omelet or Scrambled Egg, Blue Band Mentega, Ceres Festive Sprinkles, Ceres Choco Topping, My Roti Roti Tawar. Snacks/Sonstiges: Promina Puffs (Strawberry Apel), Indonesian Dodol Sweet. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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