Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 152,79g.
Frühstück: Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Kerupuk Beras, Ampela, Usus Ayam Goreng, Dada Ayam, Bubur Nasi. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Bacem. Abendessen: Tahu Goreng, Wortel, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Pisang, Gula Pasir, Sinti Bumbu Pecel, Bakwan, Tempe Mendoan. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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resanara's Gewichtsverlauf
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