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Yeniden başlıyoruz 💪
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54,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 88,82g | Kohlh: 150,40g.
Frühstück: Ekmecik Yufka Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Mittagessen: Meysu Tam Yağlı Süt, Kellogg's Coco Pops. Abendessen: Ekmecik Yufka Ekmeği, Ekmecik Yufka Ekmeği, Dost Ayran, Dana Kavurma, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Eti Karam Gurme Gofret (50g). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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kaneki557's Gewichtsverlauf
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