|
Steady as she goes. So proud of myself on how much water I pushed to drink yesterday. That’s my true struggle, liquids. The xtra effort in my water routines are paying off. Feeling more core toning. Be good to yourself all, be well.
|
97,3 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 89,72g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 63,15g.
Frühstück: Three Bridges Egg Bites. Mittagessen: Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese. Abendessen: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Franz Keto Hamburger Bun . Snacks/Sonstiges: Simple Truth Sweet N Salty Mix, Kirkland Signature Salted Caramels with Sea Salt, Lesser Evil Mini Cookies Snickerdoodles, Glutenull Buckwheat Chocolate Cookies, Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kawiener's Gewichtsverlauf
|