Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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97,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 68,55g | Eiw: 196,60g | Kohlh: 285,86g.
Frühstück: Grenade Carb Killa Fudge Brownie, Honey, Low Fat Milk. Mittagessen: خبز ريف خبز اسمر عالي البروتين, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Lamb Kebab, Onions , Tahini Kasih Tahini, بلدنا لبن خالي الدسم. Abendessen: Cucumber, بلدنا لبن خالي الدسم, Cooked Lentils, Macaroni (Cooked) , Fresh Lemon Juice. Snacks/Sonstiges: Peach, Cantaloupe (Muskmelon), Orange Juice , Banana, Peaches, Apple. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MohammedJawad's Gewichtsverlauf
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