Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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84,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 38,17g | Kohlh: 104,12g.
Frühstück: Buah Pir. Mittagessen: Nasi Putih, Lalapan, Terung Dimasak, Telur Dadar, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Tahu Goreng. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hendy_pratama6's Gewichtsverlauf
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