Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 55,01g | Eiw: 92,76g | Kohlh: 39,23g.
Frühstück: 安佳 起司片 (21克), 雞蛋（整個）, 義美 無加糖黑豆奶, 沙拉. Mittagessen: 全聯 洋蔥, 雞胸肉, 牛排, 白飯. Abendessen: 黑橋牌 香腸, 炒桂竹筍, 鴨肉. mehr...
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konstantes Gewicht
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