Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 37,84g | Eiw: 118,94g | Kohlh: 207,67g.
Frühstück: リケン おろしドレッシング, ミニトマト, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 国産中粒納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: リケン おろしドレッシング, ゆで卵, ミニトマト, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, おかめ納豆 国産中粒納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. Abendessen: ミニトマト, おかめ納豆 国産中粒納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, キューピー ノンオイル和風ごま, もやし, きゅうり, わかめ, Soup Stock Tokyo 鶏肉とトマトのカチャトーラ. Snacks/Sonstiges: みかん（シロップ、缶詰）, トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, たらみ 濃いマスカットゼリー. mehr...
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konstantes Gewicht
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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