9号着るぞ's Notizen, 16 Aug 20

39.4%
67,2 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 9,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 August 2020:
1535 kcal Fett: 25,63g | Eiw: 65,42g | Kohlh: 254,48g.   Mittagessen: おはぎ, ご飯, 米久 ローストビーフ. Abendessen: とり天, はなまるうどん いか天, コープ 冷凍うどん, お菓子. mehr...
1644 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Verlust von 8,4 kg pro Woche



     
 

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