|
15 agustus
|
105 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 28,11g | Eiw: 94,18g | Kohlh: 181,79g.
Frühstück: Kacang Hijau, Pisang. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Abendessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miapirngadi's Gewichtsverlauf
|