Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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133 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 160,43g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Anacardo Natural, Naturtierra Copos de Avena Integral , Eco Queso Formage Blanco 0%. Mittagessen: Danone Yogur Sabor Fresa, Panrico Pan de Molde con Corteza, Hacendado Mostaza, Aceite de Oliva, Eroski Lomo de Cerdo Adobado. Abendessen: IFA Eliges Chocolate a la Taza, Nectarinas, Aceite de Oliva, Queso de Cabra (Duro), Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Tomates. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Naturtierra Copos de Avena Integral , Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Nespresso Café Capsulas. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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