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休息日
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73 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 103,16g | Kohlh: 210,51g.
Mittagessen: 水餃, 水煮蛋, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶. Abendessen: 涼拌黃瓜, 芭樂, 沙拉, 義美 玉米可樂餅, 全家 豬肉咖哩烏龍麵. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒, Myprotein The Whey 尖端乳清蛋白, 藤原豆腐店 無糖豆漿. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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