Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 75,49g | Kohlh: 112,13g.
Frühstück: Üzüm, Kaymak, Ekmekcik Hamburger Ekmeği Ekmekcik , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Binvezir Telli Peynir , Yumurta, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber. Abendessen: Roka Marulu, Domatesler, Zeytinyağı, Kabak, Soya Sosu, Tassya Shirataki Noodle, Tatlı Kırmızı Biber, Havuç, Soğanlar, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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bilgederki's Gewichtsverlauf
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