Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
|
76,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 38,01g | Eiw: 41,97g | Kohlh: 155,04g.
Frühstück: Bal, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, TekSüt Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Kavun (Kokulu Kavun). Abendessen: Sarımsak, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Yarım Yağlı Yoğurt , Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Magnum Badem, Ceviz, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
derof29's Gewichtsverlauf
|