Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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874 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 42,74g | Kohlh: 98,79g.
Frühstück: Acuka, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Muratbey Burgu Peynir, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Hurma, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. Abendessen: Peynes Light Beyaz Peynir, Ülker Altınbaşak İnce Grissini Kepekli, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti. Snacks/Sonstiges: Hurma, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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tugceksg's Gewichtsverlauf
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