Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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65,0 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 31,98g | Eiw: 71,79g | Kohlh: 75,66g.
Frühstück: Andalos Pita Bread, Peanut Butter, Beatrice 0% Skim Milk. Mittagessen: Egg, Mixed Salad Greens, Liberte Kefir (250ml), Pink Lady Apples. Abendessen: Red Sweet Pepper, Baked or Broiled Trout. Snacks/Sonstiges: Beatrice 0% Skim Milk, Raspberries, Bob's Red Mill Chia Seed, President's Choice Greek Yogurt. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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