Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 82,04g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 180,96g.
Frühstück: Персик, Кекс с Изюмом, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, 21St Century Calcium Cetrate+D3 630Mg 500IU (Size 2Tab), Jarrow Formulas Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), 21St Century Цинк Zink 50Mg (Size 1Tab), Оливковое Масло, Яйцо, Подчеревок, Сухая или Твердая Салями. Mittagessen: Арбуз, Белый Хлеб, Мясной салат. Abendessen: Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Белый Хлеб, Мясной салат, Кофе Эспрессо, Кекс с Изюмом, Coca-Cola Coca Cola Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Gewichtsverlauf
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