Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
|
76 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 52,75g | Eiw: 84,72g | Kohlh: 244,04g.
Frühstück: Air, Ikan Asin, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Kubis, Dada Ayam. Abendessen: Air, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Donat Dilapisi Gula. mehr...
|
|
2163 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 9 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SusiSriRahayu's Gewichtsverlauf
|