Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
|
96,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 96,10g | Eiw: 119,97g | Kohlh: 145,11g.
Frühstück: Ветчина Куриная, Хлеб Черный, Алтайская Буренка Сыр Плавленый с Грибами, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами, Перловка Отварная, Нектарины, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Пряник, Му-Му Суп Картофельный с Грибами, Простой Йогурт, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливье без Заправки, Зеленый Лук, Ветчина Куриная, Магнит Минтай на Пару, Творог 5%, Зеленый Лук, Сало. Abendessen: Сало, Магнит Минтай на Пару , Петрушка, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сало, Магнит Минтай на Пару , Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Сыр Сулугуни, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga gvozdikova's Gewichtsverlauf
|