Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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55 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 105,92g | Eiw: 84,67g | Kohlh: 200,47g.
Frühstück: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Ceviz, Danone Activia Sade, Yeşil Çay. Mittagessen: Taze Fasulye, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Kırmızı Domates. Abendessen: Tavuk Nuggets, Etli İnce Hamurlu Pizza. Snacks/Sonstiges: Sarı Tatlı Mısır, Antep Fıstığı, Kaju. mehr...
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1441 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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menekse76kilo's Gewichtsverlauf
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