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I am so exited that my eating plan is working, I usually cave on the weekends but I managed to fight through and eat healthy yesterday but I allowed myself a small treat on Saturday. I hope everyone had a good weekend...
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 46,27g | Eiw: 93,40g | Kohlh: 118,35g.
Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Couscous (Cooked), Woolworths Mixed Vegetables, Rump Steak, Quinoa. Abendessen: Coleslaw, Chicken Licken Breast, Chicken Licken Hot Wings. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hi, congrats:) what plan are you using?
17 Aug 20 vom Mitglied: Andypandy1084
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Thank you Andy, I am doing a combo of IF and low carb (below 40g a day)
Also trying to get in 3 days of resistance exercise.
17 Aug 20 vom Mitglied: 1Georgie
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17 Aug 20 vom Mitglied: MadenB
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17 Aug 20 vom Mitglied: credmam
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1Georgie's Gewichtsverlauf
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