Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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81,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2658 kcal
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Fett: 81,04g | Eiw: 222,51g | Kohlh: 271,43g.
Frühstück: Date, Tesco Fat Free Greek Style Natural Yogurt, Blueberries , MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 2.5kg, Cravendale Pure Skimmed Milk, Apricots , Bananas , Morrisons Coconut Milk, Tesco Swiss Style Muesli. Mittagessen: Almonds , Cucumber (with Peel) , Red Sweet Pepper, Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Avocados , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Morrisons Rose Veal Liver, Fig, Baxters Crinkled Beetroot, Tesco Staffordshire Oatcake, Arla Protein Cheese, Broccoli , Tesco Seasoned Sweet Potato Wedges BBQ, Tesco Medium Free Range Eggs. Abendessen: Tesco Easy Peeler Satsuma, Cofresh London Mix. Snacks/Sonstiges: Tesco Crunchy Peanut Butter, Omega 3, Kiwi Fruit, Tesco Value Cottage Cheese. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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MikeJustin's Gewichtsverlauf
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