Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 70,93g | Eiw: 90,85g | Kohlh: 48,31g.
Mittagessen: Roggen Knäckebrot, Rapsöl, Grüne Oliven, Tomaten, Gurke (mit Schale), Babybel Mini Babybel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Räucherlachs, Gekochtes Ei. Abendessen: Grüne Paprika, Kohlrabi, Olivenöl, Gemischter Salat, Hähnchen Dönerfleisch. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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malik2019's Gewichtsverlauf
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