Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 27,42g | Eiw: 28,03g | Kohlh: 133,54g.
Frühstück: Kahve. Mittagessen: Domatesler, Tahıllı Ekmek, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Light Beyaz Peynir, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Havuç, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Abendessen: Şehriye Çorbası, Sote, Spagetti. Snacks/Sonstiges: Eti Çubuk Kraker, Şeftali. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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yeliz.yılmaz's Gewichtsverlauf
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