Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
|
58,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 45,84g | Eiw: 101,63g | Kohlh: 136,53g.
Frühstück: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Перекресток Сухари Хрустящие Пшеничные, Перекресток Булочка Солодовая, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Алтайская Сказка Крупа Перловая, Кухмастер Томатная Паста, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Сладкий Красный Перец, Морковь, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Abendessen: Аморе Форель Холодного Копчения, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Укроп, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Перекресток Грудка Куриная Гриль. Snacks/Sonstiges: Дымка Крекер Грильяжный, Арбуз, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlana2528's Gewichtsverlauf
|