Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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126,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 90,52g | Eiw: 119,01g | Kohlh: 30,11g.
Frühstück: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Presunto Picado, Café, Ovo Frito. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Caldo Verde Low Carb. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Markus Santana's Gewichtsverlauf
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