Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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151 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 38,35g | Eiw: 96,22g | Kohlh: 188,56g.
Frühstück: Gutfried Putensalami, Kaufland Weltmeisterbrot. Mittagessen: Honig, Walnüsse, Banane, Arla Skyr. Abendessen: K-Classic Linseneintopf mit Magerem Schweinefleisch. mehr...
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5029 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 14 Minuten, Ergometer - 11 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
War ja klar das es nach 8 Wochen zu einer kleinen Zunahme kommt immerhin nach 7 Wochen 10 KG SO kann es weiter gehen.
17 Aug 20 vom Mitglied: Jezzmintus82
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Jezzmintus82's Gewichtsverlauf
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