Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2013
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90,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 129,50g | Kohlh: 222,55g.
Frühstück: Egg, Great Value Tater Tots. Mittagessen: McDonald's Premium Grilled Chicken Classic Sandwich. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Log Cabin Sugar Free Syrup, Kroger Lite Soy Sauce, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) . Snacks/Sonstiges: Bagel, Pure Protein No Sugar Added. mehr...
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3642 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 3 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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DLiving2's Gewichtsverlauf
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