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早：45.1kg 22.6% 33.0kg 1023kcal 53.7cm
🦵🏻💪🏻🏋🏼♀️🤸🏼🧘🏼♀️
晚：45.9kg 20.6% 34.4kg 1059kcal 54.4cm
💪🏻🧘🏼♀️
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45,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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470 kcal
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Fett: 12,35g | Eiw: 59,90g | Kohlh: 30,86g.
Frühstück: Costco 馬卡龍, 明治 (Meiji) 膠原蛋白飲, 百香果, 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 魚, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒青椒, 花椰菜, 全聯 卜蜂輕食沙拉胸. Abendessen: 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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