Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3299 kcal
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Fett: 111,92g | Eiw: 213,22g | Kohlh: 375,61g.
Frühstück: Max Titanium 100% Whey , Quaker Farinha de Aveia. Mittagessen: Queijo Provolone, AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Barano Granola Integral, Max Titanium 100% Whey , Castanhas-do-Pará. Abendessen: Torta Alemã. Snacks/Sonstiges: AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Barano Granola Integral, Queijo Provolone. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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