Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 25,09g | Eiw: 137,31g | Kohlh: 147,29g.
Frühstück: 果果堅果 乳清蛋白飲-芋頭牛奶, 711 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰. Mittagessen: Kirkland 葡萄籽油, 全聯 牛番茄, 好菇道 鴻喜菇, 大陸妹, 糙米飯, 糯米椒, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 生豆皮, 紅蘿蔔, 甜椒. Abendessen: 芭樂, 瑪氏 (Mars) MARS乳清蛋白飲品-抹茶, 雞蛋, 卜蜂 歐式清蒜雞胸肉, 頂好 麥香蛋餅皮. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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chaowenlei's Gewichtsverlauf
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