Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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70 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 44,67g | Eiw: 97,97g | Kohlh: 134,03g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Abendessen: Cabbage , Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Snacks/Sonstiges: Fried Tofu. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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caseinn's Gewichtsverlauf
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