Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 92,90g | Kohlh: 228,81g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Hacendado Zumo de Naranja, Kellogg's Cereales Integrales. Mittagessen: Melón , Hacendado Gelatina Fresa 0%, Café Cortado, Hacendado Filete Pechuga de Pavo, Patatas Cocidas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: La Torre Yogurt Desnatado , Pescanova Calamares a la Romana Fritos, García Baquero Queso Semicurado, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Sandía, DIA Nueces Peladas, Sandía, Melón . mehr...
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konstantes Gewicht
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mangu33's Gewichtsverlauf
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