Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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83,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 27,58g | Eiw: 78,47g | Kohlh: 111,23g.
Frühstück: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Mittagessen: Suco de Goiaba, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Feijão Verde. Snacks/Sonstiges: Milho Verde Cozido, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite Integral. mehr...
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411 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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flavia bezerra's Gewichtsverlauf
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