Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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101,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 93,72g | Eiw: 87,36g | Kohlh: 327,37g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Su Böreği. Mittagessen: Peynirli Börek, Limonata. Abendessen: Izgara Köfte, Pirinç Pilavı, Ketçap, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Fırında Patates, Mayonez. Snacks/Sonstiges: Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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