Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 37,39g | Kohlh: 116,97g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma, Kayısı, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Kuru Fasulye, Çoban Salatası, İçim Kefir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Fındık, Eti Karam Bitter, Leblebi, Süt. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Ilknuur@'s Gewichtsverlauf
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