Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3764 kcal
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Fett: 117,50g | Eiw: 145,02g | Kohlh: 396,43g.
Frühstück: Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Café. Mittagessen: Paella Mixta, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Pan Blanco. Abendessen: Helado de Vainilla , Queso Gouda, Hacendado Salchichón de Pavo, Nueces, Milbona Skyrella, Bimbo Pan de Molde. Snacks/Sonstiges: Pionono. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Correr 10,4 - 44 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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