Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 39,97g | Eiw: 50,59g | Kohlh: 38,84g.
Frühstück: 아메리카노, NZ Protein Double Chocolate Whey Protein. Mittagessen: 김치전, 계란후라이, 설탕 또는 글레이즈 바른 도넛, 땅콩 버터, 곰국, Dovedale Keto Hemp Bread. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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