Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 113,59g | Kohlh: 89,37g.
Frühstück: Cooked Egg White. Mittagessen: Oyster Sauce, Soy Sauce, Garlic, Scallions or Spring Onions, Vegetables Sawi Hijau, Noodles, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Vegetables Sawi Hijau, Noodles, Indonesian Seasoned Tempeh. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Indonesian Sweet Rolls, Rebo Kuaci Original. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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birudaun's Gewichtsverlauf
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