Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 57,77g | Kohlh: 133,20g.
Frühstück: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Ayam Goreng. Abendessen: Finna Sambal Bawang, Nasi Putih, KFC Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Kubis. Snacks/Sonstiges: Madu, Air Kelapa, Jeruk Nipis, Mangga, Roma Sari Gandum, Frisian Flag Kental Manis, HiLo Choco Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dwayufitrianingtyas's Gewichtsverlauf
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