Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 30,82g | Eiw: 119,62g | Kohlh: 78,96g.
Frühstück: Coconut Vegetable Oil , 큐원 트루스위트 알룰로스 1/10, Cucumber, 신선애 생닭가슴살, 플라하반 Quick Oats, Peach, 수제 두유그릭요거트. Mittagessen: 노브랜드 닭안심살, Quinoa (Cooked), Cos or Romaine Lettuce, Beets (Drained, Cooked, Boiled), Green String Beans, Grapefruit, Pita Bread, Pistachio Nuts. Abendessen: Cucumber, Bell Peppers, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 밀크티, 신선애 생닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 오아시스 황금빛구운유정란. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jaallog's Gewichtsverlauf
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