Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 38,04g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 162,78g.
Frühstück: 파프리카, 현미밥, 두부, 찐단호박, 부추전, 계란후라이, 미역무침, 무김치, 갓김치, 멸치볶음, 마늘장아찌, 복숭아, 키위 열매. Mittagessen: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거. Abendessen: 복숭아, 깻잎, 마늘장아찌, 방울 토마토, 찐단호박, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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