Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 50,64g | Kohlh: 73,18g.
Frühstück: 水蜜桃, 沙拉, 雞蛋（整個）, 義美 無加糖黑豆奶, 白吐司, 普通火腿片（約11％脂肪）. Mittagessen: 全家 辛口咖哩飯, 炸豬排. Abendessen: 雪梨. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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