Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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50,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 44,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 35,15g | Eiw: 80,95g | Kohlh: 114,24g.
Frühstück: 水煮蛋, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 全聯 奇亞籽, 芭樂, Hershey's 純可可粉, Myprotein 乳清蛋白粉（英式奶茶）, 安怡 高鈣低脂奶粉. Mittagessen: 煮熟的黃秋葵, 萵苣, 五木 雞蛋麵, 聯夏 宮保雞丁. Abendessen: 關西 無糖 仙草茶, 益康 黃金海帶絲, 炒空心菜, 炒豆芽, 炒青椒, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 低度啤酒. mehr...
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konstantes Gewicht
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