Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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70 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 57,09g | Eiw: 150,35g | Kohlh: 96,65g.
Mittagessen: 水煮蛋, 卜蜂 柚檸風味雞胸肉, 大漢 傳統板豆腐, 大茂 大土豆麵筋. Abendessen: 腸粉, 叉燒包, 麵筋, Myprotein 乳清蛋白（拿鐵口味）, 水煮蛋, 橄欖油, 甜豆, 甜椒, 卜蜂 川香椒麻雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 7-11 大熱拿. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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