Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 62,77g | Eiw: 262,38g | Kohlh: 127,89g.
Frühstück: 炒高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, 吳郭魚, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Mittagessen: 全聯 冷凍鹽味毛豆, 全聯 秋葵, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 光泉 無加糖鮮豆漿, 瓜瓜園 冰地瓜. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白布朗尼, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen0718's Gewichtsverlauf
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