Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 27,14g | Eiw: 106,28g | Kohlh: 123,64g.
Frühstück: 路易莎 烤腿排全麥三明治, 黑咖啡. Mittagessen: MP 蛋白質棒, 戰神 蜂蜜牛奶乳清. Abendessen: 全家 夯地瓜, Subway 蜂蜜芥末醬, Subway 鮮嫩雞柳（+肉）, Subway 鮮嫩雞柳沙拉. Snacks/Sonstiges: 蘋果. mehr...
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410 kcal
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Bewegung:
自由訓練 - 43 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Steven.steven67's Gewichtsverlauf
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